Когда что-то не складывается, допустите, что вы идете привычным путем. И первый необходимый шаг — перестать действовать по-старому. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. Психотерапия помогает дистанцироваться и посмотреть со стороны, увидеть происходящее в истинном свете.

Можно  ходить на лекции, читать умные книжки и статьи в фейсбуке, НО между чтением и реальными действиями лежит целая пропасть.  

На вопрос что же такое психотерапия, хочется ответить словами Ирвина Ялома: "Терапия для пациента это не замена жизни, это как генеральная репетиция. Со мной пациент выстраивает отношения точно так же, как и с другими людьми, — а значит, есть возможность наблюдать непосредственно, прямо в кабинете, что именно он делает не так, на примере наших отношений. И работать с ними как с моделью".